{"id":119850,"date":"2025-09-17T14:45:56","date_gmt":"2025-09-17T18:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/elatlantico.do\/?p=119850"},"modified":"2025-09-17T14:45:58","modified_gmt":"2025-09-17T18:45:58","slug":"ministerio-de-salud-recomienda-hidratarse-y-evitar-exposicion-directa-al-sol-por-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elatlantico.do\/index.php\/2025\/09\/17\/ministerio-de-salud-recomienda-hidratarse-y-evitar-exposicion-directa-al-sol-por-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Ministerio de Salud recomienda hidratarse y evitar exposici\u00f3n directa al sol por las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"
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Santo Domingo, R.D. \u2013 <\/strong>Ante las elevadas temperaturas que se registran en el pa\u00eds, el Ministerio de Salud exhorta a la poblaci\u00f3n a tomar medidas de prevenci\u00f3n para reducir los riesgos asociados al calor extremo, especialmente en los grupos m\u00e1s vulnerables como ni\u00f1os, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n

La instituci\u00f3n recomienda mantenerse hidratado consumiendo suficiente agua a lo largo del d\u00eda, incluso si no se siente sed. Tratar de no exponerse de manera prolongada al sol entre las 11:00 de la ma\u00f1ana y las 3:00 de la tarde, buscar lugares frescos y utilizar ropa ligera, de colores claros y tejidos holgados que permitan mantener el cuerpo fresco.<\/p>\n\n\n\n

De igual forma, ventilar los espacios en las horas m\u00e1s frescas, limitar el ejercicio intenso o las actividades al aire libre durante las horas de mayor calor, usar protector solar de manera constante (cada dos horas), sombreros y gafas de sol de manera recurrente.<\/p>\n\n\n\n

Las autoridades sanitarias advierten que el golpe de calor es una emergencia de salud que ocurre cuando el cuerpo est\u00e1 expuesto al sol o el calor por tiempo prolongado.<\/p>\n\n\n\n

Entre los s\u00edntomas de alerta destacan: sed intensa, piel seca, caliente y roja (sin sudor), fiebre muy alta (40 \u00b0C o m\u00e1s), agotamiento, mareos, dolor de cabeza fuerte, calambres musculares, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, convulsiones, confusi\u00f3n o dificultad para reconocer el lugar donde est\u00e1 y p\u00e9rdida del conocimiento.<\/p>\n\n\n\n

En caso de presentar estas se\u00f1ales, se recomienda llevar a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar la ropa y aplicar pa\u00f1os h\u00famedos o compresas fr\u00edas en cuello y frente, si est\u00e1 consciente, tomar agua fresca, no administrar bebidas alcoh\u00f3licas, con cafe\u00edna o energizante y acudir de inmediato al m\u00e9dico o contactar los servicios de emergencia.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la alimentaci\u00f3n, el ministerio aconseja optar por comidas ligeras, bajas en sal y grasas, adem\u00e1s de consumir frutas y vegetales frescos como tomates, pepino, lechuga, apio, mel\u00f3n y sand\u00eda, que contribuyen a mantener la hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La entidad de salud, tambi\u00e9n recuerda mantener h\u00e1bitos de higiene personal, como lavarse las manos con frecuencia y evitar frotarse los ojos para prevenir irritaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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